王者荣耀是一款极具吸引力的游戏，许多玩家深陷其中难以自拔，想要戒掉并非易事。这篇文章小编将将从多个方面为大家提供戒掉王者荣耀的技巧和策略。

## 一、认清游戏的本质

王者荣耀一个虚拟的全球，虽然它能带来乐趣和成就感，但这些都是短暂的。在游戏里，无论取得几许胜利、获得多高的段位，都不能直接转化为现实生活中的实际价格。许多玩家在游戏中投入大量的时刻，却忽略了现实中的人际关系、学业和事业的进步。 那些长时刻玩游戏的人可能会错过与家人朋友相聚的机会，导致亲情友谊的疏远；学生可能由于沉迷游戏而荒废学业，成绩下滑。当清楚认识到游戏的这种本质后，就能从心理上开始对其产生疏离感。

## 二、减少游戏的接触机会

减少接触游戏的机会是戒掉游戏的关键一步。 可以尝试卸载游戏。这看似简单，却很有效。当手机里没有了游戏的图标，玩游戏的冲动就不会随时被触发。 远离那些经常一起玩游戏的朋友或者群体。由于如果身边总是有人在谈论游戏，很容易被再次吸引回去。 如果是在宿舍里，舍友经常组队玩王者荣耀，可以选择去图书馆或者其他安静的地方进修或者休息，避免被游戏的气氛所影响。

## 三、寻找替代的活动

寻找替代活动能够有效地转移对王者荣耀的注意力。比如运动，慢跑、打篮球或者游泳都是很不错的选择。运动不仅能够锻炼身体，还能释放多巴胺，带来愉悦感，这种愉悦感与游戏获胜时的感觉类似，但更健壮有益。阅读也是很好的替代活动，沉浸在一本好书里，可以拓宽视野，提升智慧储备。还可以进修一门新的技能，像绘画、摄影或者编程等，这些技能的进修能够让自己在现实生活中变得更有竞争力。

## 四、设定目标和奖励机制

为自己设定目标和奖励机制可以帮助自己逐步戒掉王者荣耀。 设定一个一周不玩游戏的目标，如果达成了这个目标，可以给自己买一件一直想要的物品，比如一件新衣服或者一本好书。如果连续一个月不玩游戏，可以给自己安排一次短途旅行等。通过这种方式，用现实生活中的奖励来激励自己远离游戏。

## 五、借助外力监督

有时候自己的意志力可能不够坚韧，这时候就需要借助外力监督。可以告诉家人或者朋友自己想要戒掉王者荣耀的决心，请他们监督自己。如果发现自己玩游戏，就要接受一定的惩罚，比如罚款或者做一些家务等。也可以使用一些手机应用程序来限制自己使用游戏的时刻，一旦超过设定的时刻，就无法再打开游戏。

|常见FAQ问答|

1. 我总是忍不住想去下载王者荣耀该该怎么办办办？

- 可以让朋友帮忙设置手机密码，这样在没有密码的情况下无法下载游戏，并且提醒自己不要向朋友索要密码。

2. 如果我周围的人都在玩，我很难不被影响该该怎么办办办？

- 尝试和他们沟通自己想要戒掉游戏的想法，让他们在玩的时候不要叫自己，同时可以戴上耳机听音乐或者有声书籍来转移注意力。

3. 我在戒掉游戏的经过中感到很无聊该该怎么办办办？

- 这时候可以尝试去做一些之前提到的替代活动，如看一部有趣的电影或者做一些简单的手工制作。

4. 我已经坚持了一段时刻不玩，然而又想玩了该该怎么办办办？

- 回顾一下自己戒掉游戏的初衷，看看之前由于玩游戏而失去的物品，比如成绩的下降或者与家人相处时刻的减少，以此来坚韧自己不再玩的决心。

5. 有没有何技巧可以快速戒掉王者荣耀？

- 快速戒掉比较难，然而可以采取比较激进的技巧，比如把自己的游戏账号卖掉或者送人，这样没有了账号就无法再玩游戏。